Lesiones deportivas.
EL VOLEIBOL
Los
músculos más utilizados:
Me centraré en el saque
principalmente, que como decía anteriormente, “Se lanza el balón al aire y se
golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del
adversario. Se puede hacer de pie o en salto.”. Muchas veces, incluso hacen una
pequeña carrera para impulsarse y realizar un saque más potente y colocado.
Los músculos más utilizados
serán descritos de una manera concreta; es decir de arriba abajo y finalizando
en la mini carrera previa y preparatoria al lanzamiento del saque.
1.
La región cervical:
puesto que deben elevar la cabeza para ver hacia donde ha ido el balón una vez
lo ha levantado para así mismo dirigirlo al campo contrario. Los músculos son
los siguientes referentes a la extensión y flexión:
a.
Extensión:
i.
Rectos posteriores mayor y menor de la cabeza
ii.
Oblicuo superior de la cabeza
iii.
Esplenio de la cabeza
iv.
Longísimo de la cabeza
v.
Trapecio
b.
Flexión (no lateral): Vuelve la cabeza a su posición para
mirar al frente para cuando el contrario devuelve la bola al campo de quien ha
sacado.
i.
Largo de la cabeza
ii.
Recto anterior de la cabeza
iii.
Fibras anteriores del músculo esternocleidomastoideo
iv.
Músculos suprahioideos e infrahioideos
2.
El uso de los miembros
superiores (de ambos, aunque tienen funciones distintas: uno para hacer
elevar el valón y la otra para rematar y dirigir el balón al campo contrario.
Ello significa implicar los siguientes músculos:
a.
Músculos axiopendiculares posteriores:
i.
Músculos de la escápula:
1.
Elevación del brazo:
a.
Trapecio: tiene
su origen en la línea nucal en la protuberancia occipital externa, en la
apófosis espinosa de las vértebras C7-T12. Su inserción está en el tercio
lateral de la clavícula junto con el acromion y la espina de la escápula. Su
acción principal es: la porción descendiente eleva, la porción ascendiente
desciende: la porción media (y todas en su conjunto) retrae la escápula. Las
partes ascendente y descendente actúan conjuntamente para asecender la cavidad
glenoidea superiormente.
b.
Elevador
de escápula: su origen está en los tubérculos posteriores de las
apófosis transversas de las vértebras C1 y C4. Su inserción está en el borde
medial de la escápula superiormente a la raíz de la espina.
2.
Descenso del brazo:
a.
Pectoral
Mayor: Tiene su origen en la cabeza clavicular, en la
superficie anterior de la mitad medial de la clavícula. La cabeza
esternocostal, la superficie anterior del esternón, 6 cartílagos costales
superiores, aponeurosis del músculo obícuo externo. Su inserción es el labio
lateral del surco intertubercular y su acción es aducir, rotar medialmente el
húmero, arrastra la escápula anterior e inferiormente. Actuando solo la cabeza
clavicular, flexiona el húmero y a cabeza esternocostal la extiende desde la
posción flexionada.
b.
Drosal
ancho: Su origen está en las apófosis espinosas de las 6
vértebras torácicas inferiores, fascia toracolumbar, cresta íliaca, y costillas
inferiores 3 y 4. Su inserción está en el suelo del surco intertubercular
humeral y su acción es extender, aducir, rotar medialmente el húmero, elevar el
cuerpo hacia los brazos durante la escalada.
c.
Trapecio: tiene
su origen en la línea nucal en la protuberancia occipital externa, en la
apófosis espinosa de las vértebras C7-T12. Su inserción está en el tercio
lateral de la clavícula junto con el acromion y la espina de la escápula. Su
acción principal es: la porción descendiente eleva, la porción ascendiente desciende:
la porción media (y todas en su conjunto) retrae la escápula. Las partes
ascendente y descendente actúan conjuntamente para asecender la cavidad
glenoidea superiormente.
d.
Serrato
anterior: Su origen está en las superficies externas de las partes
laterales de las costillas de la 1ª a la 8ª. Su inserción está en la superficie
anterior del borde medial de la escápula. Su acción es protraer la escápula,
sujetarla contra la pared torácica y rotarla.
e.
Pectoral
Menor: Tiene su origen entre al 3ª y 5ª costilla, cerca de sus
cartílagos costales. Su inserción está en el borde medial y superficie superior
de las apófosis coracoides de la escápula. Su función principal es estabilizar
la escápula tirando de ella y anteriormente contra la pared torácica.
3.
Rotación superior:
a.
Trapecio
(Ya están explicados)
b.
Serrato
anterior (Ya están explicados)
4.
Rotación inferior: (cuando lo hacen sin la carrera previa
y sin alzar la bola):
a.
Elevador
de la escápula: su origen está en los tubérculos posteriores de las
apófosis transversas de las vértebras C1 y C4. Su inserción está en el borde
medial de la escápula superiormente a la raíz de la espina.
b.
Romboides: Su
función principal es retraer la escápula, la rota para descender la cavidad
glenoidea y la fija a la pared torácica.
i.
Mayor: su origen está en las apósofis espinosas de las
vértebras T2-T5 y su inserción está en el borde medial de la escápula desde el
nivel de la espina hasta el ángulo inferior
ii.
Menor: su origen está en el ligamento nucal, en las
apófosis espinosas de las vértebras C7-T1 y su inserción está en el área lisa
triangular en el extremo medial de la espina de la escápula.
c.
Dorsal
ancho: Su origen está en las apófosis espinosas de las 6
vértebras torácicas inferiores, fascia toracolumbar, cresta íliaca, y costillas
inferiores 3 y 4. Su inserción está en el suelo del surco intertubercular
humeral y su acción es extender, aducir, rotar medialmente el húmero, elevar el
cuerpo hacia los brazos durante la escalada.
d.
Pectoral
Menor: (ya está explicado)
e.
Pectoral
Mayor: (ya está explicado)
ii.
Músculos escapulohumerales:
1. Deltoides: su
inserción está en el tercio lateral de la clavícula, el en acromion y la espina
de la escápula. Su inserción está en el tuberosidad deltoidea del húmero y su
función es:
a.
Porción anterior: flexionar y rotar el brazo medialmente
b.
Porción media: abducir el brazo
c.
Porción posterior: extender y rotar lateralmente el brazo
2.
Supraespinoso: Su
origen está en la fosa supraespinosa de la escápula, su inserción en la carilla
superior del tubérculo mayor del húmero y su función es iniciar y asistir al
deltoides en la abducción del brazo y actuar juntamente con el manguito de los
rotadores.
3.
Infraespinoso: Su
origen está en la fosa infraespinosa de la escápula, su inserción está en la
carilla media del tubérculo mayor del húmero y su función es (junto con la del
redondo menor) la de rotar lateralmente el brazo, ayudar a mantener la cabeza
humeral en la cavidad glenoidea de la escápula.
4.
Redondo
Mayor: Su origen está en la superficie posterior del ángulo
inferior de la escápula, su inserción está en el labio media del surco
intertubercular del húmero y su función es la de aducir y rotar medialmente el
brazo.
5.
Redondo
Menor: Su origen está en la parte media del borde lateral de la
escápula, su inserción en la carilla inferior del tubérculo mayor del húmero y su función (junto con la del
Infraespinoso) es la de rotar lateralmente el brazo, ayudar a mantener la
cabeza humeral en la cavidad glenoidea de la escápula.
6.
Subescapular: su
origen está en la fosa subescapular (la mayor parte de la superficie anterior
de la escápula), su inserción está en el tubérculo menor el húmero y su función
es la de rotación medialmente y aducir el brazo, además ayuda a mantener la
cabeza humeral en la cavidad glenoidea.
b.
Músculos axioapendiculares anteriores:
1.
Pectoral
Mayor: (ya está explicado)
2.
Pectoral
Menor: (ya está explicado)
3.
Subclavio: Su
origen está en la unión de la 1ª costilla y su cartílago costal, su inserción
está en la superficie inferior del tercio medio de la clavícula y su función es
la de anclar y descender la clavícula.
4.
Serrato
Anterior: (ya está explicado)
c.
Músculos del brazo:
1.
Bíceps
braquial: Su origen está en la cabeza corta, en la punta de la
apófosis coracoides de la escápula, la cabeza larga en el tubérculo
supraglenoideo de la escápula, su inserción distal está en la tuberosidad del
radio y fascia del antebrazo a trabés de la aponeurosis bicipital. Su acción es
la de supinar el antebrazo y, cuando está supinazo, flexionar el antebrazo, la
cabeza corta resiste la luxación del hombro.
2.
Braquial: Su
origen está en la mitad distal de la superficie anterior del húmero y su
inserción distal está en la tuberosidad y apófosis coronoides del cúbito. Su
función es la de flexionar el antebrazo en todas las posiciones.
3.
Coracobraquial: Su
origen está en la punta de la apófosis coracoides de la escápula, su inserción
distal está en el tercio medio de la superficie medial del húmero y su acción
principal está en la ayuda en la flexión y aducción del brazo, resiste la
luxación del brazo.
4.
Tríceps
braquial: Su origen está en:
a.
Cabeza larga: tubérculo infraglenoideo de la escápula
b.
Cabeza lateral: superficie posterior del húmero, superior
al surco para el nervio radial.
c.
Cabeza medial: superficie posterior del húmero, inferior
al surco para el nervio radial.
Su
inserción distal está en el extremo proximal del olécranon del cúbito fascia
del antebrazo. Su función principal es ser el extensor del antebrazo, la cabeza
larga resiste la luxación del húmero, especialmente importante durante la
abducción.
5.
Acóneo: Su
origen está en el epicóndilo lateral del húmero, su inserción distal está en la
superficie lateral del olécranon y parte superior posterior del cúbito. Su
acción principal es asistir al tríceps extendiendo el antebrazo, estabiliza la
articulación del codo, puede abducir el cúbito durante la pronación.
d.
Músculos antebrazo:
i.
Músculos del compartimento anterior del antebrazo:
1.
Capa Superficial:
a.
Pronador
redondo: Es un músculo fusiforme
es el más lateral de los músculos flexores superficiales del antebrazo.
Forma el límite medial de la fosa del codo. Su función es la de pronar y
flexionar el antebrazo.
b.
Cabeza
del cubital: su origen es la apófosis coronoides y su inserción
distal es la mitad de la convexidad de la superficie lateral del radio. Su
función es pronar y flexionar el brazo.
c.
Cabeza
humeral: Su origen es el epicóndilo medial del húmero (orgine
flexor común), su inserción distal es la mitad de la convexidad de la
superficie del lateral del radio. Su funión es flexionar y abducir la mano (en
la muñeca)
d.
Flexor
radial del carpo: Su origen es el epicóndilo medial del húmero (origen
flexor común) y su inserción distal es la base del 2º metacarpiano y vértice de
la aponeurosis palmar. Su función es la de flexionar y abducir la mano a la
altura de la muñeca.
e.
Palmar
largo: su origen es el epicóndilo medial del húmero, su
inserción distal es el mitad distal del rectináculo flexor y vértice de la
aponeurosis palmar y su función es la de flexionar la mano y tensra la
aponeurosis palmar.
f.
Flexor
cubital del carpo: Su origen es el epicóndilo medial del húmero, su
inserción distal es la mitad distal del rectináculo flexor y vértice de la
aponeurosis palmar y su función es la de flexionar y aducir la mano
2.
Capa Intermedia:
El
origen de los músculos de esta capa es:
a. Tanto del
Flexor superfical como de la Cabeza húmero-cubital tienen el origen en el
epicóndilo medial.
b.
En cambio, la Cabeza radial lo tiene en la mitad superior
del borde anterior.
Las
inserciones distales de estos tres músculos son los cuerpos de las falanges medias
de los cuatro dedos mediales y sus funciones principales son las de flexionar
las falanges medias en las articulaciones interfalángicas proximales, si actúa
con mayor fuerza también flexiona las falanges proximales en las articulaciones
metarcarpofalángicas.
3.
Capa Profunda:
Las
funciones de estos músculos son las siguientes:
a.
Flexor
profundo de los dedos: Fexiona las falanges distales 4ª y 5ª a nivel de las
articulaciones interfalángicas
b.
Tanto la
Porción medial como Porción lateral flexionan las falanges distales 2ª y 3ª a nivel de
las articulaciones interfalángicas
Estas
tres además tienen el mismo origen que son los tres cuartos proximalesde las
superficies medial y anterior del cúbito y membrana interósea y su inserción
son las bases de las falanges distales del 4º y 5º dedo.
c.
Flexor
largo del pulgar: flexionar las falanges del 1º dedo el pulgar, su origen
es el de la superficie anerior del radio y membrana interósea adyacente y su
inserción distal es la base de la falange distal del pulgar
d.
Pronador
cuadrado: pronar el antebrazo, las fibras profundas unen el radio
y el cúbito. Su origen es el cuarto distal de la superficie anterior del cúbito
y su inserción distal es el cuartodistal de la superficie del radio.
ii.
Músculos del compartimento posterior del antebrazo:
1.
Capa Superficial:
a.
Braquiorradial: Tiene
su origen en dos tercios proximales de la cresta supraepicondílea del húmero y
su inserción en la superficie lateral del extremo distal del radio
proximalmente a la apófosis estiloides del radio. Su función es la flexión
relativamente débil del antebrazo, máxima cuando el antebrazo está en posición
neutra.
b.
Extensor
Radial largo del carpo: Su origen es la cresta supraepicondílea
lateral, su inserción es la cara dorsal de la base del 2º metacarpiano y su
finción es la de extender y abducir la mano en la articulación de la muñeca y
durante el cierre del puño.
c.
Extensor
radial corto del carpo: Su inserción es la cara dorsal de la base
del l3º metacarpiano y su función es la de extender y abducir la mano en la
articulación de la muñeca y cerrar el puño
d.
Extensor
de los dedos: su inserción está en los aparatos extensores de los
cuatro dedos mediales y su función es la de extender los cuatro dedos mediales
primariamente en la articulación metacarpofalángica y secundariamente en la
intefalángicas.
e.
Extensor
del meñique: Su inserción es el aparato extensor del 5º dedo y su
función es la de extender y aducir la mano en la articulación de la muñeca y
también durante el cierre del puño.
El
origen de estos tres últimos músculos es el epicóndilo lateral del húmero
(origen extensor común)
f.
Extensor
cubital del carpo: su origen es el epicóndilo lateral del húmero, el borde
posterior del cúbito a través de una aponeurosis común. Su inserción es la cara
dorsal de la base del 5º metacarpiano y su función es la de extender y aducir
la mano en la articulación de la muñeca (también durante el cierre del puño)
2.
Capa Profunda:
a.
Supinador: Su
origen es el epicóndilo lateral del húmero, ligamentos colateral radial y
anular, la fosa supinadora y la cresta supinadora. Su inserción es la
superficie lateral posterior y la anterior del tercio proximal del radio. Su
función principal es la de supinar el antebrazo, rotar el radio para girar la
palma anterior o superiormente (si el codo está flexionado)
b.
Extensor
del índice: su origen es la superficie poserior del tercio distal
del cúbito y membrana interósea, su inserción distal es la del aparato extensor
del 2º dedo y su acción principal es la del extensor del 2º dedo (índice)
permitiendo su extensión independiente, ayuda a extender la mano en la muñeca.
3.
Capa más profunda:
a.
Abductor
largo del pulgar: Su origen es la superficie posterior de la mitad
proximal del cúbito, radio y membrana interósea. Su inserción distal es la base
del 1º metacarpiano y su acción principal es la de abducir el pulgar y lo
extiende en la articulación carpometacarpiana.
b.
Extensor
largo del pulgar: Su origen es la superficie posterior del tercio medio
del cúbito y membrana interósea. Su inserción distal es la cara dorsal de la
base de la falange distal del pulgar y su función principal es la de extender
la falange distal del pulgar en la articulación interfalángica y extender las
articulaciones metacarpofalángicas e interfalángicas.
c.
Extensor
corto del pulgar: Su origen es la supervicie posterior del tercio distal
del radio membrana interósea. Su
inserción distal es la cara dorsal de la base de la falange proximal del pulgar
y su función es la de extender la falange proximal del pulgar en la articulación
metacarpofalángica y extiende la articulación metacarpofalángica.
3.
El uso de los miembros
inferiores: Los miembros inferiores funcionan primariomante en la posición
erguida y en la marcha. La organización mecánica de las articulaciones y
músculos permite la actividad muscular requerida para mantenerse requerida para
que mantenerse erguida (preparándose el/la jugador/-a para el saque) sin caerse
sea mínima. La locomoción o la marcha se divide en fase de oscilación y de
apoyo. El apoyo empieza con un golpe de talón y finaliza con el despegue del
pie; por el contrario, la fase de oscilación (la marcha para el saque) empieza
después del despegue del pie, resultado de la flexión plantar, y acaba con el
golpe de talón.
a.
Fase de apoyo:
i.
Golpe de talón:
1.
Dorsiflexores de tobillo: Tibial anterior: Su origen está en el cóndilo lateral y mitad
superior de la superficie lateral de la tibia y membrana interósea, en la parte
media de la superficie anterior del peroné y membrana interósea. Su inserción
está en las superficies medial e inferior del cuneiforme medial y base del 1º
metatarsiano. Sus funciones son:
a.
Dorsiflexionar el tobillo e invierte el pie
b.
Extender los cuatro dedos laterales y dorsiflexionar el
tobillo
c.
Extender el dedo gordo del pie y dorsiflexionar el
tobillo
d.
Dorsiflexionar el tobillo y ayudar a la inversión del
pie.
2.
Extensores de cadera: Glúteo mayor: su origen es el ilion posterior a la línea glútea
posterior, superficie dorsal del sacro y coxis y el ligamento sacrotuberoso. Su
inserción distal es que la mayor parte de las fibras finalizan en el tracto
ilitibial, en la cual se inserta en el cóndilo lateral de la tibia. Algunas
fibras se insertan en la tuberosidad glútea. Su acción principal es extender el
muslo (especialmente desde la posición de flexión), asistir en a rotación
lateral, estabilizar el muslo y asistir en levantarse desde la posicón de
sentado.
3.
Músculos intrínsecos del pie: Flexor corto de los dedos: su origen están en el tubérculo medial
de la tuberosidad del calcáneo, la aponeurosis plantar y el tabique
intermuscular. Su inserción está en ambos lados de las falanges medias de los
cuatro dedos laterales. Su función es la de flexionar los cuatro dedos
laterales.
4.
Tendones largos del pie: tibial anterior (ya está explicado
ii.
Posición de carga (pie plano):
1.
Extensores de rodilla:
a.
Cuádriceps: Forma
la principal masa del compartimento anterior del muslo y constituye de manera
colectiva el músculo más grande y uno de los más fuertes del cuerpo. Puede
llegar a ser hasta tres veces más potente que su grupo muscular antagonista,
que son los isquiotibiales. Cubre casi toda la parte del fémur. El cuádriceps
femoral consta de:
i.
Recto
Femoral: su origen está en la espina íliaca inferior e ilion,
superiormente al acetábulo
ii.
Vasto
Lateral: su origen está en el trocánter mayor y labio lateral de
la línea áspera
iii.
Vasto medial: su origen está en la línea
inertrocantérea y labio medial de la línea aspera.
iv.
Vasto intermedio: su origen está en la
superficie anterior y lateral del cuerpo del fémur
Su
inserción distal (de los cuatro) se encuentran a través de las inserciones
tendinosas comunes (tendón cuadricipital) e independientes en la base de la
rótula, indirectamente vía ligamento rotuliano en la tuberosisdad tibial, los
vastos medial y lateral también se insertan en la tibia y la rótula a través de
la aponeurosis (retináculos rotulianos medial y lateral) Su acción principal es
extender la pierna en la rodilla, el recto femoral también estabiliza la
articulación de la cadera y ayuda al iliopsoas a flexionar el muslo.
2.
Flexores plantares de tobillo:
a.
Tríceps
sural: se trata de un músculo con tres cabezas que está ubicado
en la pantorrilla, que se llaman:
i.
Gastrocnemio:
su origen de la cabeza lateral del cóndilo es lateral del fémur y de la
cabeza medial es la superficie poplítea del fémur, superiormente al cóndilo
medial. Su función es la de flexionar palntarmente el tobillocuando la rodilla
está extendida, levantar el talón durante la marcha y flexionar la pierna en la
articulación de la rodillla.
ii.
Sóleo: su
origen es la cara posterior de la cabeza del peroné, el cuarto superior de la
superficie posterior de la línea del sóleo del peroné, borde medial y de la
tibia. Su función es la de flexionar plantarmente el tobillo independientemente
de la posición de la rodilla y estabilizar la pierna sobre el pie.
iii.
Pantar: su
origen es el límite inferior de la línea supracondílea del fémur y el ligamento
poplíteo oblicuo. Su función es la de asistir débilmente al gastrocnemio en la
flexión plantar del tobillo.
Los
tres comparten la misma inserción es la superficie posterior del calcáneo a
través del tentón calcáneo.
3. Abductores
de la cadera:
a.
glúteo
medio y menor: tienen la misma función principal, que es la de aducir
y rotar medialmente el muslo, mantiene la pelvis a nivel cuando el miembro
ipsilateral carga peso y avanza el lado opuesto (sin soporte) durante la fase
de oscilación. Sin embargo, tienen distinto origen e inserción:
i. El Medio: Su origen lo tiene en
la superficie externa del ilion entre las líneas glúteas anterior y posterior y
su inserción está en la superficie lateral del trocánter mayor
ii. El Menor: tiene su origen en la
superficie externa del ilion entre las líneas glúteas anterior e inferior y su inserción está en la superficie anterior
del trocánter mayor.
b.
tensor
de la fascia lata: se origina en la espina ilíaca anterior superior parte anterior de la cresta ilíaca. Su
inserción es el tracto iliotibial, el cual se inserta al cóndilo lateral de la
tibia. Su funicón es aducir y rotar medialmente el muslo, mantener la pelves a
nivel cuando el miembro ipsilateral carga peso y avanza el lado opuesto (sin
soporte) durante la fase de oscilación.
4.
Músculos intrínsecos del pie:
a.
Flexor
corto de los dedos (ya está explicado)
5. Tendones
largos del pie:
a.
Tibial
posterior: se origina en la membrana interósea, con superficie
posterior de la tibia inferiormente a la línea del sóleo, medianmente un ampio
tendón del peroné. Su inserción está en las bases de las falanges distales de
los cuatro dedos laterales. Su acción es flexionar los cuantro dedos laterales,
flexionar plantarmente el tobillo, oporta los arcos longitudinales del pie.
b.
Flexores
largos de los dedos: Se originan en la parte medial de la superficie posterior
de la tibia inferiormente a la línea del sóleo medinato un amplio tendón del
peroné. Las bases de las falanges distales de los cuatro dedos laterales. Su
función es la de flexionar los cuatro dedos laterales, flexionar plantarmente
el tobillo, soporta los arcos longitudinales del pie.
iii.
Apoyo medio:
1.
Extensores de rodilla: Cuádriceps (ya está explicado)
2.
Flexores plantares del tobillo: Tríceps sural (ya está explicado)
3.
Abductores de la cadera: Glúteo medio y menor, tensor fascia lata (ya está explicado)
4.
Músculos intrínsecos del pie: Flexor corto de los dedos (ya está explicado)
5.
Tendones largos del pie: Tibial posterior y flexores largos de los dedos (ya está explicado)
iv.
Apoyo terminal (separación del talón):
1.
Flexores plantares: Tríceps
sural (ya está explicado)
2.
Abductores de cadera: Glúteo medio y menor, tensor fascia lata (ya está explicado)
3.
Músculos intrínsecos del pie: Aductor del dedo gordo del pie: tiene su origen en el tubérculo
medial de la tuberosidad del calcáneo, retináculo flexor y aponeurosis plantar.
Su inserción está en el lado medial de la base de la falange proximal del º
dedo. Su acción principal es la de abducir y flexionar el º dedo (dedo gordo).
4.
Tendones largos del pie: Tibial posterior y flexores largos de los dedos (ya está explicado)
b.
Fase de oscilación:
i.
Preoscilación:
1.
Flexores
largos de los dedos: (ya está explicado)
i.
Flexor
largo del dedo gordo
ii.
Flexor
largo de los dedos
2.
Músculos intrínsecos del pie: Aductor del dedo gordo (ya está explicado)
3.
Tendones largos del pie:
a.
Tibial
posterior (ya está explicado)
b.
Flexores
largos de los dedos (ya está explicado)
4.
Flexores de cadera: (concéntrica)
a.
Iliopsoas: es el
principal flexor del muslo, el más potente de los flexores de la cadera con el
rango más largo. Se subdivide en tres partes:
i.
El
ilíaco: su origen está en la cresta ilíaca, la fosa ilíaca, el
ala del sacro y ligamentos sacroilíacos anteriores. Su inserción está en el
tendón del psoas mayor, el trocánter menor y el fémur distal a él.
ii.
El
psoas mayor: se origina en los lados de las vértebras T2-L5 y discos
intervertebrales, apófosis costales de todas las vértebras lumbares. Su
inserción está en el trocánter menor del fémur.
iii.
El
psoas menor: su origen está en los lados de laas vértebras T12-L1 y
disco intervertebral. Su inserción es la línea pectínea, eminencia iliopectínea
a través del arco iliopectíneo.
Estos
tres músculos comparten la misma función: atuar conjuntamente flexionando el
muslo en la articulación coxofemoral y estabilizando esta articulación.
b.
Recto
fermoral: (ya está explicado)
c.
Sartorio: Su
origen está en la espina ilíaca anterior superior y parte superior de la cresta
inferior a él, su inserción está ubicada en la parte superior de la superficie
medial de la tibia. Su acción principal es la de flexionar, abducir y rotar
lateralmente el muslo a la altura de la cadera, además de flexionar la pierna a
nivel de la articulación de la rodilla.
ii.
Oscilación inicial:
c.
Flexores de cadera: (concéntrica)
i.
Iliopsoas
(ya está explicado)
ii.
Recto
fermoral (ya está explicado)
iii.
Psoas
menor (ya está explicado)
iv.
Dorsiflexores
de tobillo: tibial anterior (ya está explicado)
v.
Oscilación media:
vi.
Dorsiflexores
de tobillo: tibial anterior (ya está explicado)
vii.
Oscilación final:
d.
Extensores de cadera: (excéntrica)
i.
glúteo
mayor (ya está explicado)
ii.
isquiotibiales o isqiocrurales: está
compuesto por tres músculos diferenciales: todos ellos comparten el orígen que
es la tuberosidad isquiática, aunque del bíceps femoral sólo la comparte la
cabeza larga, la corta se origina en la línea áspera y liínea supracondílea
lateral del fémur.
1. semitendinoso: su
inserción es la superficie medial de la parte superior de la tibia.
2. semimembranoso: su
inserción distal es la parte posterior del cóndilo medial de la tibia, la
inserción refleja forma el ligamento poplíteo oblicuo hacia el cóndilo femoral
lateral
Estos
dos músculos tienen una acción principal que el la de extender el muslo,
flexionar la pierna, rotarla medialmente cuando está flexionada y extenderlos cuando están en posición de
flexión.
3. bíceps femoral: su inserción está ubicada
en el lado lateral de la cabeza del peroné, el tendón está particod a este
nivel por el ligamento colateral perineal de la rodilla. Su función princial es
la de flexionar la pierna y rotarla lateralmente cunado la rodilla está
flexionada y también la de extender el muslo cuando empiezas a caminar o
correr.
e. Flexores
de rodilla: Isquiocrurales (ya está explicado)
f.
Dorsiflexores de tobillo: tibial anterior (ya está explicado)
g.
Extensores de rodilla: cuádriceps (ya está explicado)
4.
Espalda: Destacamos en el volei tres posiciones:
i.
Neutra (que es la de preparación del saque)
ii.
Flexión (que corresponde a la elevación de la bola,
golpea la bola y mientras salta la persona que efectúa el saque):
1. Recto del Abdomen
2. Psoas Mayor
iii.
Extensión (posición en la que se está mientras el
contrario devuelve la bola, aunque con la cabeza en extensión y piernas
flexionadas):
1. Erector de Columna
2. Multífidos
3. Semiepinoso del tórax
4. Glúteo Mayor (ya
está explicado)
1.4
Lesiones habituales:
Las lesiones más habituales
son las siguientes:
1.
El hombro: El
movimiento del hombro viene dado por la combinación de cutrao articulaciones:
las glenohumeral, la escapulatorácica, la externoclavicular y la
acromioclavicular. De todas maneras, el movimiento principalmente viene dado
por la articulación glenohumeral y en una menor parte por la escapulotorácica.
Esta articulación sinovial es de tipo esférico que permite un amplio rango de
movimiento. Su movilidad provoca que sea relativamente inestable. Se compone
por:
i.
Porción larga del bíceps
ii.
Manguito Rotador: Supraespinoso, Subescapular,
Infraespinoso, Redondo Menor.
iii.
Cavidad glenoidea
iv.
Labrum glenoideo
v.
Bolsa subdeltoidea
vi.
Cabeza del húmero
vii.
Deltoides
viii.
Ligamentos glenohumerales superior, medio o inferior.
ix.
Ligamento coracohumeral
x.
Ligamento trasverso del húmero
xi.
Ligamento coracoclavicular
xii.
Apófosis coracoides
xiii.
Escápula
Una de
las lesiones más dolorosas para el jugador/-a es la fricción subacromial, muy
vinculada a las lesiones del manguito rotador, al bíceps braquial, a la bursa
subacromial y a la articulación acromioclavicular en general. La tendinitis del
supraespinoso (abducción), infraespinoso (rotación lateral) y subescapular
(rotación medial) provocan debilidad y mucho dolor a la hora de realizar una
abducción y rotación externa.
Otra
lesión a tener en consideración es la capsulitas de la articulación
glenohumeral, que es lo que vulgarmente llamaríamos “hombro congelado” La
persona que la sufre tiene dificultad a la hora de adducir el brazo y puede
obtener una abducción aparente de hasta 45º elevando y rotando la escápula. Las
lesiones que pueden derivar a una capsulitas glenohumeral pueden ser:
luxaciones glenohumerales, tendinitis calcificante del supraespinoso, desgarro
parcial del manguito rotador teninitis
bicipital.
Además,
deberíamos considerar también los desgarros del labrum glenoideo (por el tipo
de lanzamiento de la bola que realizan estos jugadores). Esta lesión ocurre como
resultado de una contracción súbita del bíceps o por una subluxación forzosa de
la cabeza humeral por encima del rodete glenoideo. Otras lesiones son la
luxación glenohumeral, la luxación acromioclavicular, la luxación
esternoclaivcular, anquilosis de la articulación esternoclavicular y lesión del
nervio axilar.
2.
Rodillas: Tendinitis de los tendones rotulianos por causa
de los saltos, tanto en el saque como en los bloqueos. Otras lesiones son los
esguinces ligamentosos, la “triada infortunada” por girar las rodillas
flexionadas al correr, la hiperextensión y fuerza severa dirigida contra el
fémur, que puede conllevar a un desplazamiento de la tibia, desgarros
ligamentosos en tibial y perineos, desgarros de meniscos, bursitis rotulianas
(prerrotulianas, infrarrotulianas y suprarrotilianas), síndrome
femororrotuliano.
3.
Tobillos: Esguinces de tobillo, generalmente por
inversión, desgarro del ligamento calcaneoperoneo, taloperoneo anterior,
fracturas del maleolo, fractura-luxación de Pott por eversión, atrapamiento del
nervio tibial. El esguince es la lesión aguda más frecuente en este deporte.
4.
Codos-Manos: lesiones del nervio cubital, del radial por
atrapamiento, tenosinovitis en los tendones de los dedos, síndrome del túnel
carpiano, lesiones del nervio medianol, roturas y esguinces en los dedos, igual
que luxaciones de los mismos.
5.
Espalda: hernias discales, fracturas y subluxaciones
vertebrales, lumbociáticas, esguinces y distensión de espalda
Fuentes:
Anatomía con orientación
clínica
Web de El rincón del vago
Web de historia del volleyball